【莉莉安健康說】飲食迷思（上集）| 多吃水果顧健康?

Update: 2022-09-15

Description

講者: 莉莉安博士 (陳怡妗中醫學博士)

水果的維生素及礦物質含量豐富，像是維生素C、維生素A、β胡蘿蔔素與蕃茄紅素，還有膳食纖維素及果膠，水果中的果糖、蔗糖及葡萄糖是熱量的來源。

水果的營養價值高，但糖分也高。要如何吃水果也能吃出健康？
一起來看莉莉安博士的說明喔！

歡迎訂閱我們的頻道並分享
您也可以在以下頻道透過Podcast收聽：
Spotify：https://reurl.cc/r1NEOk
KKBOX：https://reurl.cc/Q68Yqp
Google：https://reurl.cc/NZzYK6

-------------------------------------------
追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife
追蹤Line：@lby3867k
商業配合：eric.lan@twxlife.com

＃水果＃迷思＃熱量＃肥胖#減肥餐

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxfqd7gs094008763avl5qfw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxfqd7gs094008763avl5qfw/comments

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

【莉莉安開運錦囊】2023新年開運攻略💎守護健康，病氣退散💎

2023-01-1200:58

【蘇木髯不黑護色乳】使用方法介紹

2023-01-1203:51

香檳飲優惠活動/克菲爾菌/康普茶/環境賀爾蒙與乳癌/護色乳/PYF 益纖素介紹

2023-01-1236:16

七多酚/髥不黑護色乳/新蛋白粉/精油霜/美妝保養品/私密噴霧/新品益生菌介紹

2023-01-1231:02

工商廣告時間，不想炫腹千萬別吃這個東西！

2023-01-1246:02

【莉莉安健康說】如何挑選好的洗髮精?快用博士的方法檢測你的洗髮精吧!

2023-01-1205:21

【海陸酵霸】介紹

2023-01-1202:31

【莉莉安健康說】家用美容儀評比及使用介紹哪台最好用你一定想不到!

2023-01-1208:15